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孕晚期的饮食要注意什么

发布时间：2023-09-15 来源：未知

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孕晚期孕妇需要注意均衡摄入营养，少食多餐，控制热量摄入，限制油、盐摄入。

1、均衡摄入营养：孕晚期孕妇需要碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等多种营养物质，需要全面摄入身体所需的营养，应足量摄入主食、肉类、蔬菜等食物，以免影响孕妇及胎儿的健康。

2、少食多餐：孕晚期孕妇需要足量的营养，少食多餐有助于消化吸收，可以缓解消化系统压力。

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